Les régimes

Un régime alimentaire définit la façon dont un animal (et donc l'hommeClin d'oeil) se nourrit. Il peut être utilisé pour atteindre trois objectifs : pallier un problème de santé, être et rester en bonne santé ou mincir et rester mince.

Le régime, par définition, ne représente donc qu'un mode d'alimentation. Ainsi, il faut distinguer les régimes d'exclusion, des régimes d'équilibre, et aussi des régimes de suppression qui ne se justifient que dans certaines conditions telles que les allergies alimentaires. Il existe effectivement  une multitude de régimes,  plus ou moins efficaces, plus ou moins dangereux, proposés particulièrement aux  femmes de notre époque, par l’intermédiaire de magazines, de livres ou même d’internet.

Notre société, encouragée à maigrir suit ces régimes dont on ne connait pas tous les désavantages.

Etudions quelques uns de ces régimes, en fonction de leurs avantages et de leurs inconvénients.

 

Le régime dissocié

Le régime fibres

Le chrono-régime (ou la chrononutrition)

Le régime diététique

Le régime du Dr Atkins

Le régime Fricker

 

  Bien sûr, de nombreux autres régimes existent, mais ceux-ci sont les plus fréquents et les plus médiatisés.

 

 

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